کوله‌پشتی‌های نامناسب باعث مشکلات جسمی برای دانش آموزان می‌شود

به گزارش خبرگزاری مهر، مهرداد ظاهری اظهار داشت: کوله‌پشتی، مناسب‌ترین وسیله برای حمل وسایل روزانه است، زیرا می‌تواند باعث ایجاد تقارن در وزن تحمیلی بارها بر بدن شود.

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: استفاده از کوله‌پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک، نه تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به ستون فقرات کودکان و دانش‌آموزان تحمیل کند و این صدمات به‌ویژه در دانش‌آموزان مقطع ابتدایی به دلیل رشد سریع‌تر جسمی، جدی‌تر هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با بیان اینکه وقتی کوله‌پشتی سنگین باشد، کودک بیش از حد پشت را قوس دار می‌کند و یا سر و تنه را به جلو خم می‌کند تا بتواند وزن آن را تحمل کند، تصریح کرد: این فشار وارده بر روی عضلات گردن و پشت، موجب فعالیت بیش از حد ماهیچه‌ها می‌شود و آن‌ها را خسته و منقبض می‌کند و درنتیجه گردن، شانه‌ها و پشت را نسبت به فشارها و ضربه‌های وارده آسیب‌پذیرتر خواهد کرد.

ظاهری گفت: با تهیه یک کوله‌پشتی مناسب و آموزش نحوه صحیح استفاده از آن به دانش‌آموز می‌توان از بسیاری از اختلالاتی که ممکن است در آینده برای او به وجود آید به نحو مؤثری پیشگیری نمود.

انتخاب کوله‌پشتی متناسب با سن و جثه دانش‌آموز

وی در تشریح خصوصیات ظاهری یک کوله‌پشتی مناسب گفت: کوله‌پشتی باید متناسب با سن و جثه دانش‌آموز باشد، سبک و بادوام و از نوع قابل شستشو انتخاب شود.

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان دشتستان در مورد خصوصیات یک کوله‌پشتی استاندارد اظهار کرد: کوله‌پشتی حتماً بایستی پدهایی در ناحیه شانه، پشت و سینه‌ها به‌منظور کاهش آسیب به عروق خونی و رشته‌های عصبی که در این نواحی قرار دارند، داشته باشد،

وی گفت: همچنین وجود کمربندهای اضافی کمربند سینه‌ای و کمربند لگنی هم برای ایجاد حمایت اضافی و هم انتقال وزن بار از شانه و کمر به لگن توصیه می‌شود.

وی تأکید کرد: پهنای نوار کوله‌پشتی که روی شانه قرار می‌گیرد باید معادل پنج سانتیمتر باشد در این حالت ۵۰ تا ۷۰ درصد وزن وارده به شانه و ستون مهره‌ها به لگن انتقال می‌یابد.

وی خاطرنشان کرد: کوله‌هایی که دارای بالشتک در محل قرارگیری بند روی شانه‌ها هستند مناسب‌ترند چرا که بندهای بدون بالشتک در زمان استفاده با فرو رفتن در شانه موجب اعمال فشار زیاد روی شانه‌ها و درد در آن‌ها می‌شوند.

ظاهری با اشاره به اینکه، در ظاهر کیف، حتماً از شبرنگ استفاده شده باشد، گفت: تا در زمان نور کم، تاریکی صبح زود و یا نزدیک غروب از آسیب‌ها و برخوردهای خودروهای سواری و وسایل نقلیه جلوگیری شود.

وزن کوله‌پشتی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن بدن دانش آموز باشد

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان دشتستان با بیان اینکه دانش‌آموزان باید از نگه‌داشتن کیف و کوله‌پشتی در دست یا بر روی شانه‌ها در سر صف خودداری کنند، گفت: کوله‌پشتی باید توسط هر دو بند آن استفاده شود و قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه، منجر به توزیع نامناسب و نابرابر وزن در یک طرف بدن و درنتیجه گرفتگی عضلات به‌ویژه عضلات گردن و ایجاد درد در آن‌ها خواهد شد و از طرف دیگر باعث وارد کردن فشار زیاد به‌طور نامتناسب و غیر همسان به یک سمت شده و موجب انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات می‌شود.

ظاهری تصریح کرد: برای دانش‌آموزان دبستانی، وزن کوله‌پشتی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن بدن آن‌ها و برای دانش‌آموزان راهنمایی و دبیرستانی این مقدار نباید بیش از ۱۵ درصد وزن بدن باشد، به‌عنوان‌مثال وزن یک کوله‌پشتی برای یک دانش‌آموز دبستانی با وزن ۲۵ کیلوگرم، نباید بیش از ۲.۵ کیلوگرم باشد.

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان دشتستان به والدین توصیه کرد: به دانش‌آموز خود آموزش دهید که کوله‌پشتی را تا حد امکان به پشت خود بچسباند و از معلق نگه‌داشتن آن خودداری کند.

کد خبر 5889492

منبع: مهر

کلیدواژه: بوشهر مدارس دانش آموزان کوله پشتی مناسب بوشهر خادم الرضا شهادت امام رضا ع مشهد خطبه های نماز جمعه کرمانشاه امام رضا ع اردبیل تبریز مراسم عزاداری عکس استانها حرم رضوی همدان هفته دفاع مقدس نباید بیش یک کوله پشتی دانش آموزان دانش آموز روی شانه درصد وزن شانه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۱۳۶۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

طرح ملی سواد آبی در یزد ۳ ساله شد

به گزارش خبرگزاری مهر، جواد محجوبی با اشاره به برگزاری سومین دوره طرح سواد آبی در مدارس استان، اظهار کرد: طرح ملی دانش آموزی سواد آبی ویژه دانش‌آموزان پایه دهم و یازدهم دوره متوسطه در ۲۲۰ مدرسه سراسر استان برگزار شد.

وی ادامه داد: در این طرح مسابقات و نوآوری های مختلفی از جمله برگزاری مناظره‌های دانش‌آموزی بین ۲۷ هزار و ۴۰۰ دانش‌آموز دور دوم متوسطه برگزار شد و همچنین مسابقه "خبرنگار آب باشید" با توجه به فعالیت ۱۳ فصل اول کتاب انسان و محیط زیست در بین دانش آموزان پایه دهم و یازدهم برگزار شد.

رییس هیئت مدیره شرکت آب منطقه ای یزد، هدف از برگزاری طرح ملی سواد آبی را آموزش و فرهنگ‌سازی قشر آینده‌ساز و دانش آموزان در راستای استفاده صحیح از منابع آب و مدیریت مصرف آن دانست.

محجوبی بیان کرد: در طرح داناب برگزاری بازی‌های تیمی آنلاین و در طرح سواد آبی مسابقه مناظره دانش آموزی که از طرح‌های ابتکاری استان یزد هستند با موافقت شرکت مدیریت منابع آب در سال آینده به صورت ملی انجام خواهد شد.

وی افزود: همچنین در سال جاری کتاب انسان و محیط زیست از دروس مطرح در کنکور سراسری خواهد بود.

کد خبر 6097629